Cara Pencegahan Penyakit Maag

Cara Pencegahan Penyakit Maag

Cara Pencegahan Penyakit Maag

Sakit maag merupakan penyakit yang tidak boleh diabaikan, tetapi kebanyakan orang mengabaikan penyakit tersebut. Penyakit maag merupakan penyakit yang bisa dialami oleh siapapun dan semua usia. Sehingga perlu menjaga pola makan yang baik dan bagi yang memiliki riwayat maag. dan ada beberapa gejala penyakit maag.

Maag terjadi karena pola makan yang tidak teratur, dan kurang pahamnya masyarakat akan efek samping dari penyakit tersebut. Padahal penyakit maag dapat juga menyebabkan penyakit yang lebih parah lagi, seperti penyakit maag kronis atau akut.

Sakit maag terjadi karena karena pola makan yang tidak teratur, sesitif terhadap makanan misalnya asin, pedas dan lain-lain. Maag juga dapat terjadi bila mengalami stres, karena saat stres dapat membuat syaraf mengeluarkan hormon berlebih yang mengganggu kinerja lambung secara keseluruhan.

Gejala Penyaki Maag

Gejala penyakit maag
Gejala penyakit maag

Terdapat beberapa gejala penyakit maag yaitu:

  1. Nyeri pada perut bagian atas
  2. Sakit terasa panas
  3. Perut terasa cepat kenyang
  4. Mual
  5. Kembung
  6. Pucat pasi
  7. Keringat dingin

Bila tidak segera diobati atau obatnya tidak cocok dapat membuat penderita sering bersendawa dan terasa nyeri bagian ulu hati sehingga ingin muntah. Dan sebaiknya bagi Anda yang memiliki maag sarapan dulu sebelum beraktivitas. Karena bila penyakit maag kambuh dapat membuat tubuh mual dan malas makan lagi.

Sakit maag juga kadang dapat memburuk sewaktu-waktu, tergantung tingkat keparahannya. Maka dari itu, sangat penting untuk segera mendapatkan pertolongan medis ketika Anda mengalami sakit maag yang semakin parah, seperti keringat mengucur deras, dada terasa nyeri saat sedang beraktivitas, dan lainnya lagi. Bila mengalami gejala tersebut segeralah berkonsultasi ke dokter.

Penyakit maag disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan tidak teratur, seperti:

  1. Makan yang terlalu cepat
  2. Sering mengkonsumsi minuman beralkohol
  3. Sering minum yang berkafein, seperti kopi dan teh
  4. Suka minum minuman bersoda
  5. Merokok

Sakit maag juga dapat menyerang sistem pencernaan, seperti:

  1. Gastridis atau radang lambung, yaitu adanya pembengkakan pada lapisan kulit dalam lambung
  2. Infeksi perut, disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori
  3. Tukak lambung yaitu luka tipis yang timbul di dinding perut
  4. Kanker perut
  5. Konstipasi atau sembelit 

Sehingga terdapat beberapa cara pencegahan penyakit maag, yaitu :

  1. Kurangi minum minuman yang berkafein
  2. Saparan sebelum mulai beraktivitas
  3. Hindari minum minuman yang beralkohol
  4. Makan tepat waktu
  5. Tidak merokok

Sebaiknya juga selalu membawa cemilan agar maag Anda tidak mudah kambuh. Sebelum memulai aktivitas juga sebaiknya Anda sarapan terlebih dulu serta tidak mengkonsumsi teh di pagi hari bagi yang memiliki maag. Karena dapat membuat asam lambung menjadi naik.

Berikut diatas adalah tentang sakit maag, gejala penyakit maag serta cara pencegahannya. Semoga bermanfaat.

Baca Juga :

You May Also Like

Avatar

About the Author: @ly

Seorang yang sedang belajar dibidang Kesehatan Masyarakat, Menyukai hal-hal dibidang IT, Blogger, dan Traveller Blogging. Suka berbagi hal baru yang bermanfaat bagi orang lain dan tertarik dengan dunia marketing online khususnya Search Engine Optimization.